SSWW స్టీమ్ రూమ్ /స్టీమ్ క్యాబిన్ BU108A 1200X1200MM

SSWW BU108A అన్ని ఉపకరణాలు మరియు ఐచ్ఛికాలు ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన నిర్దిష్ట బ్యాక్ ఫంక్షనల్ కాలమ్‌ను కలిగి ఉంది.డిజైన్ సాంప్రదాయకమైనది మరియు ఇది చిన్న హోటళ్ళు మరియు ప్రైవేట్ కస్టమర్లకు అంకితం చేయబడింది.

ఆవిరి గదులను ఎలా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ అనుభవం కోసం, మీ ఆవిరికి ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

ఆవిరి ముందు

భారీ భోజనం తినడం మానుకోండి.మీరు చాలా ఆకలితో ఉంటే, చిన్న, తేలికపాటి చిరుతిండిని తినడానికి ప్రయత్నించండి.

అవసరమైతే, టాయిలెట్ ఉపయోగించండి.

స్నానం చేసి పూర్తిగా ఆరబెట్టండి.

మీ చుట్టూ ఒక టవల్ కట్టుకోండి.మరియు కూర్చోవడానికి మరొక టవల్ సిద్ధం చేయండి.

మీరు 3 నుండి 5 నిమిషాలు వెచ్చని ఫుట్ బాత్ తీసుకోవడం ద్వారా వేడి కోసం సిద్ధం చేయవచ్చు.

ఆవిరిలో

మీ టవల్ విస్తరించండి.మొత్తం సమయంలో నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి.

గది ఉంటే, మీరు పడుకోవచ్చు.లేదంటే కాళ్లను కొద్దిగా పైకి లేపి కూర్చోండి.చివరి రెండు నిమిషాలు నిటారుగా కూర్చుని, నిలబడే ముందు మీ కాళ్లను నెమ్మదిగా కదిలించండి;ఇది మీకు మైకము అనిపించకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు 15 నిమిషాల వరకు ఆవిరి గదిలో ఉండగలరు.మీకు ఏ సమయంలోనైనా అనారోగ్యం అనిపిస్తే, వెంటనే వదిలివేయండి.

ఆవిరి తర్వాత

మీ ఊపిరితిత్తులను నెమ్మదిగా చల్లబరచడానికి స్వచ్ఛమైన గాలిలో కొన్ని నిమిషాలు గడపండి.

ఆ తర్వాత మీరు చల్లటి స్నానం చేయవచ్చు లేదా కోల్డ్ ప్లంజ్ పూల్‌లో ముంచవచ్చు.

మీరు తర్వాత వేడి ఫుట్‌బాత్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.ఇది మీ పాదాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు శరీరం యొక్క అంతర్గత వేడిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది.