SSW స్టీమ్ రూమ్ /స్టీమ్ క్యాబిన్ BU108A 1200X1200MM

SSWW BU108A అన్ని ఉపకరణాలు మరియు ఐచ్ఛికాలు ఇన్‌స్టాల్ చేయబడిన నిర్దిష్ట వెనుక ఫంక్షనల్ కాలమ్‌ను కలిగి ఉంది. ఈ డిజైన్ సాంప్రదాయకమైనది మరియు ఇది చిన్న హోటళ్ళు మరియు ప్రైవేట్ కస్టమర్లకు అంకితం చేయబడింది.

స్టీమ్ రూమ్‌లను ఎలా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ అనుభవం కోసం, మీ ఆవిరి పీల్చుకునే ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఆవిరి ముందు

భారీ భోజనం తినడం మానుకోండి. మీకు చాలా ఆకలిగా ఉంటే, చిన్న, తేలికపాటి చిరుతిండి తినడానికి ప్రయత్నించండి.

అవసరమైతే టాయిలెట్ ఉపయోగించండి.

స్నానం చేసి పూర్తిగా ఆరనివ్వండి.

ఒక టవల్ ని మీ చుట్టూ చుట్టుకోండి. మరియు కూర్చోవడానికి మరొక టవల్ ని సిద్ధం చేసుకోండి.

మీరు 3 నుండి 5 నిమిషాలు వెచ్చని పాద స్నానం చేయడం ద్వారా వేడికి సిద్ధం కావచ్చు.

ఆవిరిలో

మీ టవల్ ని విప్పండి. ఆ సమయమంతా నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి.

స్థలం ఉంటే, మీరు పడుకోవచ్చు. లేకపోతే మీ కాళ్ళను కొద్దిగా పైకి లేపి కూర్చోండి. చివరి రెండు నిమిషాలు నిటారుగా కూర్చుని, లేచి నిలబడటానికి ముందు మీ కాళ్ళను నెమ్మదిగా కదిలించండి; ఇది మీకు తల తిరగడం నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు స్టీమ్ రూమ్‌లో 15 నిమిషాల వరకు ఉండగలరు. మీకు ఏ సమయంలోనైనా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వెళ్లిపోండి.

ఆవిరి తర్వాత

మీ ఊపిరితిత్తులను నెమ్మదిగా చల్లబరచడానికి తాజా గాలిలో కొన్ని నిమిషాలు గడపండి.

ఆ తర్వాత మీరు చల్లటి స్నానం చేయవచ్చు లేదా బహుశా చల్లని నీటి కుంటలో స్నానం చేయవచ్చు.

ఆ తర్వాత మీరు వేడి పాద స్నానాన్ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది మీ పాదాలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు శరీరం యొక్క అంతర్గత వేడిని విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది.